{"id":126,"date":"2021-06-23T13:12:43","date_gmt":"2021-06-23T11:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.conseilsdelajeunesse.org\/?p=126"},"modified":"2021-06-23T13:12:43","modified_gmt":"2021-06-23T11:12:43","slug":"les-types-de-sports-de-raquettes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.conseilsdelajeunesse.org\/les-types-de-sports-de-raquettes\/","title":{"rendered":"Les types de sports de raquettes"},"content":{"rendered":"

Les sports de raquettes offrent diff\u00e9rents avantages sur le syst\u00e8me cardiovasculaire, les muscles et sur la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Ils sont \u00e0 la fois techniques et ludiques. C’est la raison pour laquelle, ils sont tr\u00e8s pris\u00e9s partout dans le monde. Ci-apr\u00e8s quelques-uns d’entre eux.<\/p>\n

Le tennis<\/h2>\n

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Sport individuel tr\u00e8s pris\u00e9, le tennis se pratique dans un club ou en louant un terrain en terre battue ou sur une surface dure. C’est une activit\u00e9 qui demande une implication pour ma\u00eetriser les techniques de jeu et une bonne condition physique pour couvrir les dimensions du terrain. Le tennis fait travailler les muscles et le syst\u00e8me cardio-respiratoire. L’id\u00e9al serait de jouer sur un terrain en terre battue car moins traumatisant pour les articulations.<\/p>\n

Ping pong<\/h2>\n

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Appel\u00e9 aussi tennis de table, le ping pong est l’activit\u00e9 de pr\u00e9dilection au camping. Vous pouvez en faire chez vous, dans votre garage, jardin, ou pourquoi pas \u00e0 l’int\u00e9rieur de votre maison. Moins physique que les autres sports de raquettes, il se pratique comme passe-temps ou en comp\u00e9tition. En effet, le tennis de table r\u00e9duit les d\u00e9placements. Il vous fait d\u00e9penser de l’\u00e9nergie, tout en vous permettant de jouer en toute convivialit\u00e9. C’est \u00e9galement une activit\u00e9 permettant d’optimiser la concentration.<\/p>\n

Squash et padel<\/h2>\n

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Uniquement pratiqu\u00e9 en int\u00e9rieur et sans filet, le squash consiste \u00e0 frapper une balle et \u00e0 l’envoyer sur un mur pour le frapper directement ou indirectement. Un seul rebond sur le mur et le sol est admis. Comme pour le tennis et le ping pong, il faut d\u00e9stabiliser son adversaire et le faire d\u00e9placer. Il existe diff\u00e9rents niveaux de jeux. Ainsi, le squash est une activit\u00e9 \u00e9prouvante sur le plan physique. Cependant, ses r\u00e8gles sont faciles \u00e0 assimiler et ses \u00e9quipements sont accessibles.<\/p>\n

M\u00e9lange de badminton, de squash et de tennis, le padel est une activit\u00e9 import\u00e9e de Mexique. Quel que soit votre niveau, vous prenez plaisir \u00e0 le jouer en quelques minutes. C’est une activit\u00e9 physique et divertissante. Elle se joue \u00e0 deux et poss\u00e8de les m\u00eames syst\u00e8mes de points que le tennis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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